[育。轉帖---過得像個人，才能看到美。蔣勳]

        幾年來，幾乎所有的竹科企業我都去過了，和企業的人有所接觸後，我才知道我過去有「知識偏執」的狀況，但我並沒有真正認識30歲上下的職場工作人員。竹科有一家上市公司的員工平均年齡是31.8歲，他們都是最優秀大學畢業的菁英。
        在開始工作的前10年，是人生很重要的階段，但他們卻通常是11點以後才下班。要戀愛，可能沒有時間戀愛；要買房子，就用世俗的固定模式買房子，找一個大家認為有名的設計師；要結婚，但用很草率的方式結婚。我知道很多工程師經由輔導去娶烏克蘭新娘，他們可能連戀愛的時間、耐心都沒有。

真正的美，作假不得
        我原來希望的藝術是能恢復人的品味和人的感覺，但他們接觸了這些東西卻沒有感覺，像有些企業會固定舉辦一些音樂會，但他們卻沒有辦法進入那個世界。所以我現在希望向大家說的是「人的原點」，當我們失去了人的原點，談所有的美都是假的。
        我有一個朋友，住在信義路上億元的豪宅，找了日本最有名的設計師來裝潢，但有一次我去他家，發現他住了2年，可是廚房裡所有進口廚具的膠膜都沒撕掉。他的房子只是一個Showroom。可是家不是Showroom，家是讓你可以放鬆自在、活得像人的地方，家是因為住在裡面的人有自己的渴望、自己的感覺，才會有自己的風格。
        如果主人對這個家沒有意見、對自己的生活沒有看法，只想告訴別人買的是義大利最貴的床，那只是作假給別人看。你可以在家裡放很多明式家具，很美；你喜歡家裡很空，也很美，但這裡面的難度是你到底要什麼，如果你不知道，你找再有名的建築師設計都是假的，你怎麼樣回來做自己，才是最難的功課。
        我自己是住在淡水河邊，當時會在那裡買房子，是因為覺得淡水河口好漂亮，但是我房子的建商卻不知道善用那裡的美景，窗戶建得很小，我在房間裡就覺得好難過。
所以我找了一個學建築的學生，他幫我開了12個窗，而且全部是往外推的推窗，比拉窗更有靠近河邊的感覺，還架出一個小陽台，所以我可以坐在小欄杆上看河，和淡水河只有 2公尺的距離。
        我也不喜歡隔間，所以設計師幫我用高度界定出3個不同的區域。我家最高的地方是客廳，朋友來的時候坐在最高的地方喝茶；次高的地方是書房，我在那邊看書；再次高的地方是我的餐廳。我覺得這是我的房子、我的家，我是主人，我知道我要什麼。
在穿著上，我喜歡純棉、純麻，因為我覺得它們很溫暖，材料本身有觸覺上的記憶，在排汗、吸汗的過程也非常舒服。加上我喜歡爬山、喜歡躺在草地上、喜歡在海灘捲起褲腳踩水，我喜歡這樣的生活，所以我就有我服裝的特徵，名牌就不適合我，因為我喜歡自在。
找回人與人之間的感覺
        我現在不問工程師有沒有去聽音樂、看展覽，反而是問他們：「你們在這裡工作5年了，有沒有人可以告訴我公司門口那一排是什麼樹？」但很少人能夠回答的出來。
事實上，他們公司門口那排小葉欖仁的葉子漂亮得不得了，綠色會在陽光裡發亮。後來我再去，就有一個員工和我說，「謝謝你告訴我這件事，我現在下班時會先看看小葉欖仁再回家，所以比較不會和太太吵架了。」
       他也問我現在5歲的女兒將來該學鋼琴、還是小提琴，但我建議11點下班的他多抱抱女兒，比較重要。因為所有的藝術講的都是人的故事，一個孩子如果不記得父親的體溫，她將來看畫、聽音樂都沒有感動。如果沒有人的記憶，所有藝術對她而言都只是賣弄而已。
       我們從年輕開始，就因為工作忙碌，忽略了人與人的感覺，但工作忙碌之餘，你還是一個人，你必須每分每秒提醒自己回來做人的部份。你看到了美，才會覺得這個世界是值得活下去的。如果你看到的只是品牌、只是假的美，你不見得快樂，那反而可能會是你憂鬱症的原因。
        找回美的感覺其實很簡單，去觸摸一片葉子，去聞一下在很熱很熱的夏天、下完午後暴雨的氣味，那是都我們有記憶的感覺，那都會引發我們的感觸和感動。
        現在美常常成為新的知識、新的壓力，博士可能毫無美感，但一個不識字的美濃農夫卻可以很美，他看得到月光的美、看得到稻浪翻飛的美。美是最大的財富，它不會因為你的學歷而不同，而是因為你人的部份完不完整而不同。

週休二日，回來做自己
        現在台灣過週休二日，好像非要全家去吃一個餐廳、到哪裡去看薰衣草、喝咖啡，全部整套，然後全部的人塞車塞到一肚子氣。我們對休閒的定義是滿僵化的，好像一定要別人服務我們才算是休閒。
        我自己假日的時候喜歡自己一個人做4菜1湯，因為我覺得做菜好快樂。我也很喜歡在週休二日洗我自己最喜歡的純棉的、純麻的襯衫，絕不丟給洗衣機，因為我覺得觸感好極了。看到它們晾在陽光裡、在風裡飄，白的好漂亮，我的週休二日就很快樂，因為我回來做自己。
        在7、8 月，民生東路六段有全台北最漂亮的大花紫薇，即使有車可開，那時候我也絕對要走路，這些是讓我最快樂的事，這才是人。如果我們吃得不像人，穿得不像人，生活都失去了人的意義，那談藝術太遙遠。
        我談我的生活，並不希望別人學我。每個人是不一樣的，不要隨便相信價格、人云亦云，生活中的美學，應該是不按照別人安排的。每個人應該用自己的生命，去創造自己的生活美學出來。

又曦商城夥伴商店介紹16--- 中國藍/臺灣藍

立碁台灣  研發設計 回饋公益的臺灣藍品牌

秉持著品牌概念: 臺灣新意 臺灣創意 臺灣設計

打造傳統+現代=創新產品

發展吸引外國觀光客的-臺灣禮  發展藍染小物成

1. 低價伴手禮：將臺灣藍單親媽媽的手做小物推展至機場免稅商店DFC 各大觀光景點與通路點。
2. 限量高級品：呼應之前藍染素人藝術家的限量作品，在飯店 精品店為主要銷售通路。進而將{臺灣禮}推展全世界各地，代表臺灣在地文化為國爭光。

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又曦商城夥伴商店介紹15--- 易購通

do you Apple? 
would you do special for your iPhone and iPad?


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全新生活---結業一個月後~

8/12完成全新生活12週，成績如下：

體重：減了7.5公斤

體脂：減了3.3%

腰圍：減了7.5公分

臀圍：減了5公分

9/22 減重班同學會，恢復正常大吃大喝後，一個月後續降體重0.2公斤，體脂0.2%，其實應該是說持平，這樣也不錯啦，因為我們最害怕的復胖，在這計畫完全打破過往的印象，就連我們班第一名，更是誇張地持續減了22公斤多，請參考我之前的分享 http://yoshimarket.blogspot.com/2011/09/blog-post.html

正面照：您覺得有瘦嗎?

 

側面照：看起來有比較健康嗎?

又曦商城夥伴商店介紹14--- 馬可部落

【馬可部落】專賣 X-mini 喇叭、以及GGMM 品牌的 IPAD 2 皮套。我們的理念是將新奇好玩的3C配件，介紹給大家。找iPad 配件、GGMM皮套、X-mini喇叭，馬克部落是您的首選線上商店。

現在自己的ipad2也是穿GGMM的衣服，請參考 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=207844592594327&set=a.196149750430478.55168.100001063626403&type=1&theater

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[育。有錢人想的和你不一樣密集課程MMI (Millionaire Mind Intensive) 分享]

        之前在fb網誌有發表過這本書第一次讀後感 http://www.facebook.com/note.php?note_id=174149499271307，其實後來我再重新閱讀過一遍，除了是要再複習一次，怕跟不上哈福‧艾克講課進度，再來就是現在創業階段，告訴自己別迷思了。

        這位國際級大師第一次來台開講 (之前亞洲地區都是在新加坡、馬來西亞)，9/16~18連續3個整天的密集課程，真的是早出 (7:00) 晚歸 (23:00)呀，收獲很不錯，經由直接聽講，再次驗證自己是走在對的路上，且要跳脫以往不同的人生思考方式，克服自己的恐懼！

1. 大部份人常會用"我知道"來想像曾經聽過或閱讀過的訊息，然後把自己的腦袋封閉了，阻絕學習的管道，即使您認為自己不需要，其實可以換一個回答 "謝謝分享"，因為您不知道的永遠比知道的多很多。
2. 阻礙成功，並不是我們不知道的，而是那些我們以為知道的，然後一直重複的"記憶"！
3. 如果您有很多有價值的東西，如果沒有人知道，您怎麼知道能幫助其他人？自己則會愈來愈渺小。
4. 網路事業是目前最夯的創造被動收入來源，5年之內產生比過去50年更多的百萬美金富翁！！
5. "如果您覺得受教育的費用昂貴，那麼請您嘗試無知所付出的代價吧。"-班傑明‧富蘭克林
6. 戰勝"金錢"的遊戲：我擁有財務上的自由。我繼續工作是因為自己的選擇，而不是被逼的非工作不可。
7. 戰勝"心理"的遊戲：我值得變成一個有錢的人，因為我為別人的生命代來更多價值。
8. 買方永遠會問的二個問題，1.為什麼我要買這產品？ 2. 為什麼我要跟你買？
9. 如果您害羞推銷您所喜歡的產品，那人們怎麼知道您能夠為他們帶來更多價值。
10. 必須在下承諾的地方開快車 (下定決心)，為更多人服務，天賦就是要讓人看到的！
11. 用創意與加值來賺錢。持續傳遞新訊息給腦內細胞，藉由增生新細胞，刺激老化細胞並使它們加速死亡，離開頭腦。
12. 對科技進步感到恐懼，甚至不敢相信，都將會淪為窮人！
13. 人們告訴您錢不是太重要或銅臭味太重，其實這些人都是沒有錢。
14. 若您對於一個人或事物充滿罪惡感、憤怒、恐懼，您和他們會有關係嗎？金錢亦然之。
15. 麥當勞的漢堡未必是最好吃的，但因為行銷做得很棒，所以讓它成為速食業之王，所以行銷遠比販賣，甚至產品本身來得重要。
16. 心與靈性的大小，才是您與世界萬物的關鍵！

其實還有些活動及內容，是很棒的，節錄部分與大家做分享，不管您認不認同，請用"謝謝分享" 來讓腦袋活絡；這只是最初階的課程，當然還有其他很棒的進階課程，其中一堂"終極網際網路訓練營" 是一個五天密集訓練課程，引導您透過行之有效的方法在線上賺取被動收入 。其實這和我目前創業經營的不謀而合，甚至我們已經發展到智慧手機上的行動商務 http://yoshimarket.blogspot.com/2011/08/iphoneapp-storemtmobile.html

9/14~9/22又曦商城獨家代理商品現金回饋加碼大放送！

不必舟車勞頓，無需排隊等候，更不受時間限制；隨時隨地，您都可在又曦商城一次購齊您食衣住行生活所需。在又曦商城購物不用討價還價，更不要費心集點換紅利，只要購物合乎規定，就可以有現金回饋。現在大好機會，美安限時「現金回饋加碼大放送」，此時不搶，更待何時？還不趕快手腳快點，立即搶購限時現金回饋加碼產品。
現金回饋加碼大放送訊息如下:

現金回饋加碼時間: 9月14日中午12:01起至9月22日上午11:59止

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突破1000人，又曦商城獨家代理商品現金回饋加碼大放送

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3. 認証可靠：通過NSF(美國國家衛生基金會)53、NSF42、CDPH (加州公眾衛生部)、UL (保險商試驗所)

[育。轉帖mtBlog---食品營養標示---入門篇]

原出處食品營養標示—- 入門篇

        在超市、大賣場或是便利商店等處購買的食品，其包裝上都有營養標示、成分及有效日期。大部分人應該都會看一下有效日期。也有許多人因為要減重或是健 康因素而注意營養標示中的熱量、脂肪及碳水化合物。其實，營養標示人人都該注意，它可以幫助你瞭解食物的營養 ，讓您了解自己吃下的東西到底是什麼。 不過相信大多人對於營養成分感到霧煞煞，每個字都認識可是卻不嘹解其中的含義。該如何看懂食物營養標示呢? 接下來為您一一解答。


食品營養標示101
        營養標示皆是有規範的。其標示依據行政院衛生署公告的市售包裝食品營養標示規範來進行。先來了解一下食物營養標示都在寫些什麼。下圖為最常見的食品營養標示，就用它來做個簡單說明吧!

營養標示

1. 每一份量 __________ 公克(或毫克) :

• 固體（半固體）須以每100公克或以公克為單位之每一份量標示。
• 液體（飲料）需以每100毫升或以毫升為單位之每一份量標示。

2.  本包裝含 ________ 份
以每一份量標示者須加註該產品每包裝含幾份

3. 熱量、蛋白質、脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物及鈉

• 為固定標示營養素項目。換言之就是每種食品都一定要標示列出這些項目。
• 熱量及營養素項目之單位: 熱量應以大卡(Kcal)表示。蛋白質、脂肪、飽和脂肪、反式脂肪及碳水化合物以公克(g)表示。鈉應以毫克(mg)表示。

4. 宣稱之營養素含量及其他營養素含量

• 在營養標示上也會看到宣稱之營養素含量及其他營養素含量。但這並非是一定要標示的營養素項目
• 其單位以公克(g)、毫克(mg)或微克(mcg)等表示。

食品營養標示範例篇
在對營養標示有了初步認識後，現在來看看常見範例，它們會幫助您更加瞭解食品營養標示在寫啥!!

1. 以份量來做標示(也就是以上我們剛剛介紹的)，常見於一般加工食物或是餅乾零食上。

您知道以上食物一包熱量是多少嗎?
相信很多人會直覺認為153大卡，答案是錯的。正確答案應為1530大卡。
這一包食物含十份，每份熱量為153大卡，總熱量為1530大卡。蛋白質每份為2.3公克，您如果吃完一包，則會攝取23公克蛋白質。脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物及鈉含量也是以此類推。
所以說看到以份量做標示時，請注意其包裝含幾份，而您在標籤上看到的熱量、蛋白質、脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物及鈉含量是以一份為基準。
以後可不要傻傻的看到標籤上熱量很低就開心的吃完一整包，您可能不自覺的吃下您心中以為熱量的好幾倍；這一切只因為對於每份的量跟一整包的誤解!!

2. 有的食品營養標示以每100公克來標示。

總熱量 = (總重除以100公克)乘以(營養標示上的熱量大卡)

蛋白質。脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物及鈉含量也是以此類推。

3. 飲料類營養標示通常是以每100毫升來標示。
要瞭解整瓶/罐的熱量、蛋白質、脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物及鈉含量，您就必須要參考其內容量。
舉例而言：總熱量= (內容量除以100毫升)乘以( 營養標示上的熱量大卡)
蛋白質。脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物及鈉含量也是以此類推。
*以上資訊來源: 行政院衛生署

食品營養標示ABC
很多食品營養標示上會有英文，先來認識一下最基本的營養素項目的英文。以後看到它們就知道它們是誰囉!!

熱量 (calories)

蛋白質 (protein)

脂肪 (fat)

碳水化合物 (carbohydrate)

鈉 (sodium)

經過以上簡單對食物營養標示的介紹，您是否覺得原來食物營養標示要看懂不是件難事。下次買東西時，留意一下您購買食物營養標示，不要再看錯囉!!

 

又曦商城夥伴商店介紹13--- 台灣美珍香

現在不用大老遠跑到新加坡，也不必偷偷摸摸夾帶入關

台灣早就有了！ 肉乾即使放了兩三天才吃，那味道就像剛烤好一樣，肉汁與口感依然保持！

現在中秋團購


凡訂購滿   ◆     10,000元以上     享  9折
                ◆     50,000元以上     享88折
                ◆   150,000元以上     享85折

很高興地告訴大家，又曦商城也結為夥伴商店了
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轉帖台灣美珍香官網介紹

美珍香已有超過七十年的歷史，經驗之豐富使其成為肉乾飲食業中佼佼者。目前我們的產品有肉乾、肉鬆、臘腸、魷魚絲…等。傳統的行業不一定停滯不前、墨守成規的，美珍香就證明了這一點。
傳統食品不一定就得用傳統的方式銷售。在保持產品水準的同時，我們也不斷在管理和行銷等力求進步。精確的擴展計劃讓美珍香成為家喻戶曉的老字號，也將其業務帶到亞洲等地。
美珍香創始人張瑞意老先生在1933年開始沿街兜售肉乾。他用傳統方法醃製、燒烤的肉乾，在各傳統節慶會上都能吃到這美味食品。他於一九四五年在維多利亞街設立了第一間美珍香肉乾店。自此開始美珍香慢慢擴展，從牛車水一路向海外市場發展。
在一九三三年創於新加坡的美珍香，時至今日已成功將業務擴展至一系列的連鎖店致力促銷高品質的招牌肉乾、肉鬆與臘腸、魷魚絲…等。由於公司不遺餘力向海外開拓市場，美珍香的營業據點已遍佈香港、中國、印尼、馬來西亞、菲律賓、台灣等地。

又曦商城夥伴商店介紹12--- 設計師的家

又曦商城  不僅跟其他知名網路商店合作，我們也開始和無法在網路作販售的店家，實體商家結盟，舉凡SPA、汽車保保養、飯店等，只要持我們和永豐銀行合作發行的 eMoneyCard 電子錢包 消費，也有現金回饋喔！

"設計師的家" 位於蘭陽平原冬山河下游，擁有得天獨厚的居住環境及生活品質，不同於都市叢林中的高樓，其流露的自然與鄉村情懷，搭配周遭綠野、蟲鳴青山，龜山島更是顯現 無遺。

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        在這裡,不論是走著、跑著、亦或是沉思、發呆都是這樣的閒適自由,體驗設計師的家四季風采,如春天嬌嫩、夏天熱情、秋天浪漫、冬天優美,四季不同的 鄉村風光讓您驚豔。


        餐飲方面，住客可享受特製的中式自助早餐以及手煮香醇的咖啡，讓人倍感溫馨。茶水間除備有冰、溫、熱飲水機外，並提供免費泡麵、咖啡、茶包、罐裝飲料等。


        而住客最重視的臥室，全部採用防火建材及甲種防火隔音門，並搭配獨立新鮮空氣循環系統，安全有保障。設施方面，每房均有獨享之觀景陽台、寬頻網路、 冷暖空調，在皮質床座上配備的是獨立筒床墊並搭配三宅一生的寢具及羽絨被，讓住客睡的特別香濃，為休閒渡假的最佳場所。消防設備、防火門隔音牆、保全監視 等等安全設施，全都比照飯店安全等級。

        設計師的家共耗時二年半之久，整體建築精神乃是朝著傳統形式賦予時代意義的創造性設計為方向，從建築外觀延伸到室內，皆秉持著這條設計軸線發展，營 造出領先時代還能讓人回味不已的建築。宅舍庭院皆依易經陰陽五行命理作最佳佈置，而得到最佳氣場增加身體能量，為休閒渡假最佳場所，歡迎蒞臨體驗。

[地址]:五結孝威村孝威一路138號  TEL：03-9506568   FAX：03-9509508　designerhouse@xuite.net

轉帖同學的全新生活的成績，叫他第一名啦~

健康減重 -->他的fb網誌 

我就是做一樣的計畫 (我的成績即將公佈~)，歡迎指教喔，請留言~ 最後一次有效的減肥！

 
相信大家或多或少都有減重經驗,小弟我呢最近積極減重
其實緣由很簡單,小弟多年前就發福很多,造成每年
健檢數字及狀況極為不佳(血壓,脂肪肝,肝功能,膽固醇,三酸甘油脂...)
醫師強烈建議要減重,小弟也試圖用很多種減重方法(吃藥,節食,運動..)
不是無效就是失敗,很令人沮喪,

但,真的天無絕人之路,因緣巧合下經由朋友推薦一個健康減重計畫
可以減重又不傷害身體讓你健康減重,於是抱著姑且一試,半信半疑
的想法參加,想不到減重方法真的是簡單到不行且不違反人的生理
(挨餓,節食,打針,外力介入...)等等全部沒有,且效果卓著,維持容易

讓我真心想跟大家分享的重點是,上述我健檢的問題點
很神奇的6/3減重開始,6/20健檢實施,一直是紅字的部份
居然大幅度改善,不是已落入合格區就是數值大幅度減低
讓我驚異異常

又曦商城夥伴商店介紹11--- TAAZE讀冊生活

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點選又曦商城 -->夥伴商店 -->類別 "書刊, 影音 & 遊戲" -->TAAZE讀冊生活 (2%的現金回饋喔~)